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什么坐姿对腰好 4种坐姿会让白领腰受损
久坐会引起腰肌劳损、腰间盘突出等多种疾病,如果坐姿不正确,腰部受伤,腰痛更严重,什么样的坐姿对腰好呢?什么样的坐姿不伤腰?4种坐姿,让你的腰更受损4种坐姿会损伤白领的腰1.椅子只坐一部分白领习惯性的椅子只坐一半,靠在椅子
简单实用的办公室保健小招式
不过影响最大的部份,应该是长期累积坐姿下来所产生的一些后遗症如:肩膀变得坚硬、腰部酸痛、手腕疼痛等症状,办公室里如何保健呢?下面介绍一些可以坐在椅子上改善身体的简易伸展运动。1、坐在椅子上,双手向右后握住椅背,保持双脚掌
岭南非遗蝶变登上国际时尚舞台
编者按今年是新中国成立70周年,也是新“国潮”的崛起之年,越来越多的国货品牌通过挖掘品牌传统文化与历史,融入新技术与新潮流,以全新的姿态走进大众的视野。中国造,正当“潮”,背后是中国制造的嬗变,是“中国文化”元素在商品中
白雪公主与七矮人今年1至2月新疆外贸增长超七成temie mernie
中新网乌鲁木齐3月24日电 (记者 闫文陆)乌鲁木齐海关24日对外发布的统计数据显示,2017年1至2月,新疆对外贸易进出口总值213.20亿元人民币,同比(下同)增长74.1%。在进出口总值中,出口183.10亿元,增
职场潜规则2:这不是我的工作。职场潜规则:2
职场潜规则2:这不是我的工作。职场潜规则:6步缘速成要知道,到了一家公司,你的责任可不仅仅局限在当初职位描述写着的那些内容上。如果要求你去做什么,那毫无疑问,这就是你的责任。如果你直截了当地告诉说“不,这不是
IT人士常用的保健方法介绍
IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。因此,我们可以介绍一些IT人士保健方法,那么,具体的IT人士保健方法如下。IT人士保健方法之肩部:1、自然站立成坐姿均可,左肩先向前绕
衣领过高过紧 存在健康隐患
高领衣服可以有效抵御冷风侵袭,因此在寒冷季节颇受人们的青睐。时下随着气温的不断下降,高领衣卖得也越来越“火”,好多朋友也已经穿上了高领衣,在此提醒朋友们在选购高领衣时一定要注意衣领切勿过高过紧。高领衣往往和脖子“亲密无间
白领小心“信息焦虑综合症”(2)
5.每天睡前坚持锻炼15分钟;6.每天饮水量要超过3000毫升;7.生活有规律,减少娱乐,严禁饮酒。
开渔啦!大啖海鱼虾蟹倍儿爽
8月16日,南海开渔。随后渤海、黄海及东海将先后开渔。此后我国最大的深水型淡水湖泊
意大利多所小学新生全部为移民子女 引社会关注
中国侨网9月12日电 据欧联网援引欧联通讯社报道,日前,意大利都灵教育部门表示,都灵伊拉莉亚
上班族超赞健康减肥法宝
现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题,如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往,身体怎能受得了?合理搭配工作餐有些职场人士
办公室白领男养胃的九大禁忌
上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,
职场礼仪:8个基本常识决定你的职场生涯职场礼仪_职场礼仪_悟空说财经网?职场礼仪
8.口是心非但你的家人、朋友、员工(所有对你很重要的人)不会。花时间多关注他们吧。当你别人时,你只会难过一会。而当你同意了不想做的事时,你会难过很久。只是因为成为中心太糟。(聊别人的也不好)把时间花在更有用的对话中吧。你
遇到这些事暗示你可以跳槽了
遇到这些事暗示你可以跳槽了遇到这些事暗示你可以跳槽了你有转换职业的自需要求。当上班时感到疲惫、沉闷、愤怒、压力太大、精力不足时,你需要另外一种更轻松的工作,你也需要一段时间散散心。你在原有的工作上很难再有发展。你需要有一
李克强:继续推进金融 有效服务实体经济2015年10月21日
会上,农业发展银行、建设银行、邮政储蓄银行、重庆农商行、全国中小企业股份转让系统和中国人民保险集团负责人汇报了金融形势和相关。大家认为,今年以来,金融系统按照、国务院部署,积极推进各项工作,努力服务经济社会发展,有效防范
盘点影视剧职场女王:陈数干练王珞丹励志(图2016年4月8日
今年上半年热播的都市喜剧《我爱男闺蜜》中,陈数扮演的强势、干练的叶珊也颇得观众喜爱。婚姻失败的她虽然情绪崩溃、时常咆哮,但做事干脆利落、爱憎分明、能力出色等等特点也让这位职场女王气场全开。最终,这位职场女强人却独爱自己的
打卡梅州青山绿水!国庆来一次养肺的旅行
南方网讯(记者/黄绮铌)国庆七天小长假就要来啦,想逃离喧闹的城市,不想往人堆里扎?不如就到梅州来一次文化与自然之旅吧!为什么推荐梅州?首先,这里的生态环境良好。据调研,2018年全年梅州城区环境空气质量优良率98.9%,
职场人际交往心理趣谈
首因效应首因效应在人际交往中对人的影响较大,是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位,这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”,一般就是指的第一印象,这
贵州:中国传统村落数达724个 跃居中国第一
25日从贵州省住房和城乡建设厅获悉,中国住房和城乡建设部等部门日前公布第五批列入中国传统村落名录的村落名单,贵州179个村寨列入第五批中国传统村落名录,累计724个,数量跃居中国第一;贵州省黔东南苗族侗族自治州累计409
白领远离慢性咽炎6个秘诀
咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分,白领只要在日常工作生活中加以注意,就可以大大降低患病的几率。1、经常开窗通风保持空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治疗的有效措施。2、注意口腔卫生多吃一些含维生素C的水果、
外企面试侧重的智力测试
尽管“笨鸟先飞”已经成为千古名言,但知名外企在 面试 时却依然看重智力成分,有时甚至将智力测试放在最重要的位置,而且测试的方式千奇百怪。一般认为智力由观察力、记忆力、思维力、想象力等基本因素组成,因此外企的智力测试也着重
白领们警惕身体超负荷运转
嘈杂的闹市、喧嚣的车声、膨胀的欲望……你有没有觉察,生活在这样全速奔跑的城市,从呼吸到内脏的每一个器官,也在紧绷的状态下,高速、超负荷地运转?而身体,则在静不下来的环境和心境中,悄悄走着下坡路。眼、耳、心都静不下来近来,
这些女人最容易被男人耍 聪明女人长点心
在感情生活中,女人总爱听男人说些甜言蜜语,明知有“毒”,还是愿意沉浸在美好的爱情童话中,但也要学会做聪明女,不要总被男人玩得团团转,以下这些女人最容易被男人耍的团团转,一定要长点心。第一种,经济
女白领:晚睡族的保养计划(2)
三、“晚睡”却不“晚洗”一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00-11∶00点之间进入晚间保养状态。正常人在晚间10∶00~11∶00点间是就寝前的准备阶段,身心放松,神情安静,这时却是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件
跳出面试官的5大陷阱
看人看相,听话听音。一些精明的主考官在面试时喜欢故意给应聘者设下圈套,以声东击西的方式从应聘者的回答来判断他的性情、胸怀、为人处世的原则等方面的信息,最后决定录取与否。因此,对于一个应聘者来说,能否清楚地掌握主考官的言外
面试需要忌讳的离职理由
面试需要忌讳的离职理由面试需要忌讳的离职理由一、人际关系复杂现代企业讲求团队精神,要求所有成员都能有与别人合作的能力,你对人际关系的胆怯和避讳,可能会被认为是心理状况不佳,处于忧郁焦躁孤独的心境之中,从而妨碍了你的从业取
研究显示八成人不能找到知己
研究显示八成人不能找到知己研究显示八成人不能找到知己在当今竞争如此激烈的社会中,想找一个真朋友更是难上加难。近日,一项调查显示,八成人交不到知心朋友。在参与本次调查的3874人中,55.2%的人只有1—2个知
盛夏的舌尖舞
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《中国机长》等三部主旋律影片三日累计票房超19亿元
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泸州与德国北威州黑尔讷市签约 重点合作新能源新材料等领域
签约仪式现场四川新闻网成都9月20日讯(记者 岳东 摄影报道)今日,第三届中国西部国际博览会进出口商品展暨中国西部(四川)国际投资大会开幕。泸州市市委书记刘强在蓉会见德国北威州黑尔讷市市长弗兰克·杜达一行,共同出席“中国
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职场礼仪的重要性五个重要的职场礼仪
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《攀登者》:众星云集 用匠心传承攀登精神
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学会缓解自己的肩部压力
在繁重的工作压力下,身体也会吃不消。经常在办公室久坐,颈肩会出现酸痛,长此以往,还会引发颈椎病。因此,工作累了,不妨做做耸肩等小动作,既可缓解工作压力,也能让身体得到放松。上班工作1—2个小时,可以适当休息10—15分钟
健康饮食小常识:办公室中应常备哪些零食?
现在的办公室已渐趋个性化,零食也不再成为工作的禁忌。可在工作过程中,按健康饮食的标准,选择哪些零食放在办公室才好呢?豆腐干豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪
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9月20日0点,JJ林俊杰的全新告白单曲《将故事写成我们》在酷狗音乐正式开售。林俊杰充满暖度的嗓音,将眷侣的厮守故事化作最深情的告白。歌曲一经上线便火速达成酷狗荣耀金唱片认证,成功解锁独家策划专栏推荐、酷狗APP闪屏贺报
高黎贡山普洱茶三一工学院挂牌新三板 三一旗下再添上市公司孕妇能吃枸杞
中新网3月17日电 16日,在全国中小企业股份转让公司,湖南三一工学院股份有限公司(以下简称“三一工学院”)举行了隆重的新三板挂牌仪式,正式宣告三一工学院成为三一集团旗下第三家上市公司。三一重工及国信证券代表共同见证了这
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